KKCブログ

いつもＫＫＣブログをご覧いただきありがとうございます。

商品開発部の千葉です。

 今年度より本部で発足した「リフレッシュclub」の活動についてご報告いたします。

 クラブは毎週水曜日１２：３０～２０分程度、お昼の休憩時間を利用して、メンバーが集まり活動しています。本部はデスクワーク中心の仕事がメインになる事もあり、主に身体を動かして心身ともにリフレッシュ出来る時間を目指しています。

 さて、いつもはヨガマットを用いてダイナミックに体を伸ばしたり、寝転んだりするのですが、今回はメンバーの交流の機会も兼ねて「ランチ会」を開催いたしました。

毎週顔をあわせているメンバーですが、普段の約２０分の活動の間は自分のカラダと向き合う時間。なかなかメンバー同士、仕事の事や、プライベートの事を話す時間もなく過ぎてしまいます。

そこで、１２月１１日にランチ会を開催！和気あいあいと交流しながらみんなで楽しく過ごしました。

「水曜日は良く寝れる」とか、「週一回の日中のストレッチが貴重な時間だ」など、前向きな意見もたくさん出て、お互いに良い刺激を与えつつ継続していけたらなぁと改めて感じました。

 皆さまとのランチ交流だけでなく、そこはリフレッシュclub！

ランチを食べただけでは終われません！

リフレッシュを兼ねた体操を実施。

今回は嬉しい事に、普段はクラブに参加していないビジターの方も多数参加いただいたので、イスに座ってできる簡単なエクササイズを、ＫＫＣのトレーナーでもある、健康運動指導士よりレクチャーいただきました。

普段の活動の中でも、こうした専門家からのアドバイスをいただく機会もあり、クラブ活動を支えてただいております。

イスに座りながらでも、たくさんの動きができるもので、あっという間にからだはぽかぽか、ちぢこまっていたからだがすっきり！

 楽しい時間はアッという間というのは、本当ですね。

 お昼休憩が終わり、夫々の職場で昼からの仕事にとりかかりました。

引き続き、お昼休みを利用して自分のカラダと向き会いながら、リフレッシュしていきたいと思います。