KKCブログ

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経営企画部の馬場です。

今年度より本部で活動している「リフレッシュclub」では、毎週水曜日のお昼休みを活用し、心身のリフレッシュを目的とした活動を行っています。

12月の第1回ランチ会に続き、3月12日に「第2回ランチ会」を開催いたしました。第2回ランチ会では、スペシャルオムライスランチボックスを用意し、会員18名、ビジター5名、計23名が参加しました。

普段のクラブ活動では、短時間のストレッチを中心に行っているため、メンバー同士でゆっくり会話をする時間は多くありません。ランチ会では、業務の話や日常のことなども交えながら、和気あいあいとした雰囲気の中で交流を深めることができました。

第1回に引き続き、第2回ランチ会でも「ランチだけで終わらない」のがリフレッシュclub。

今回は、健康運動指導士の資格を取得しているメンバーによるレクチャーのもと、仕事の合間にも取り入れやすい、イスに座ったままできるストレッチを実施しました。

座った姿勢でも首・肩・背中を中心にしっかり動かすことができ、短時間ながらも身体が温まり、すっきりとした感覚を味わうことができました。

「これなら職場でも続けられそう」「思った以上に身体が伸びる」といった声も聞かれ、実践的な内容となりました。

楽しい時間はあっという間に過ぎ、ランチ会終了後はそれぞれの職場へ戻り、午後の業務に取り組みました。

第1回に続き、第2回も、交流とリフレッシュの両方を大切にした有意義な時間となりました。

今後もリフレッシュclubでは、お昼休みという限られた時間を活用しながら、自分のカラダと向き合い、無理なく続けられる活動を継続していきたいと考えています。

2026年度も「リフレッシュclub」の活動をどうぞよろしくお願いいたします。