コラム

2026.07.22

その長引く「せき」は、本当に風邪？～せきぜんそく～

「風邪は治ったのに咳だけ続く…」その症状、放置は禁物です。 3週間以上続く咳は「せきぜんそく」の可能性があり、放置すると約3割が気管支ぜんそくへ移行することも。 当てはまる症状がないか、今すぐチェック！

2026.07.01

定番メニューに一工夫！夏バテ防止編

夏の定番「そうめん」、一工夫で、夏バテ防止の疲労回復メニューに早変わりする「ちょい足しトッピング術」をご紹介💡お家にあるもので手軽にできるバランスアップニューで熱い夏を乗り切りましょう！

2026.05.21

ミラ先生のキンコンカン健康づくり問答！慢性腎臓病（ＣＫＤ）編

健康診断で"腎機能"に指摘を受けたケイさん💦「慢性腎臓病(CKD)」と言われても初期は自覚症状はゼロ。でも実は、成人の8人に1人が当てはまる“隠れ病”。放置するとどうなるの？大切な腎臓を守るためには…

2026.04.09

朝ごはん、食べていますか？

集中力・体内リズム・生活習慣予防まで、朝食には想像以上のパワーが！忙しい朝でもすぐ作れる“レンジで完結”＆“栄養バランス◎”レシピで、糖尿病リスクを下げるヒントにも♡朝食習慣で、毎日が変わる！

2026.03.03

　～忙しい毎日を送るあなたへ～『女性のがん』と『検診』のお話

現代の女性は、ライフスタイルの変化で女性ホルモンにさらされる期間が長くなりがち。働き世代、子育て世代のがんも珍しくありません。全女性そして大切な家族を守りたい人全てに、知ってほしいお話♪

2026.01.06

座りっぱなしをやめて"+10（プラス・テン）"で元気に健康に！

日本人は世界一座ってる！？「座りっぱなし」にサヨナラ！＋10分の工夫で心も体も軽くなるヒント満載！すきま時間にできる簡単エクササイズを紹介中♪