コラム
2026.05.21
ミラ先生のキンコンカン健康づくり問答！慢性腎臓病（ＣＫＤ）編
健康診断で"腎機能"に指摘を受けたケイさん💦「慢性腎臓病(CKD)」と言われても初期は自覚症状はゼロ。でも実は、成人の8人に1人が当てはまる“隠れ病”。放置するとどうなるの？大切な腎臓を守るためには…
2026.04.09
集中力・体内リズム・生活習慣予防まで、朝食には想像以上のパワーが！忙しい朝でもすぐ作れる“レンジで完結”＆“栄養バランス◎”レシピで、糖尿病リスクを下げるヒントにも♡朝食習慣で、毎日が変わる！
2026.03.03
現代の女性は、ライフスタイルの変化で女性ホルモンにさらされる期間が長くなりがち。働き世代、子育て世代のがんも珍しくありません。全女性そして大切な家族を守りたい人全てに、知ってほしいお話♪
2026.01.06
座りっぱなしをやめて"+10（プラス・テン）"で元気に健康に！
日本人は世界一座ってる！？「座りっぱなし」にサヨナラ！＋10分の工夫で心も体も軽くなるヒント満載！すきま時間にできる簡単エクササイズを紹介中♪